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忙しくても、料理が苦手な私でも
健康を守りたい

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オンラインビデオスタディ配信

専門家のお話しも無料で（メンバー限定）
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【メンバー用】2025年1月オンラインスタディ

講　師  高濱正伸先生

テーマ 『これからの時代の子育て』
我が家の息子や娘が小さい頃の子育てとはまた少し変わっていたりするのかな。

お問い合わせやご質問
視聴を希望される場合は
recipe.of.health3@gmail.com
までご連絡ください。

予告【メンバー連絡用】2025年1月オンラインスタディ

テーマ『腸の授業　みんなの食育』



ボタン

健康になる方法

  • 正しい食生活
    適度な運動
    心と体の休養

    初めて聞きました！
    という方は今の時代もうほとんどいないと思います
  • 情報もたくさんありますし、教えてもらったし
    やり方やわからないわけではないのです。

    食事が大切だってことも知っています。

    ただ…
  • 続かない
  • 安全な食材を使って、三食手作り、添加物を極力減らす20数年積み重ねてきた方法をシェアしていけたらと思います。
  • 軽やかに！
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
 
こんな方にオススメです
  • 忙しくて料理にかける時間がない
  • 偏食・小食で思うように食べてくれない
  • 栄養の知識をつけたい
  • 何から取りかかったらいいかわからない
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

　イベントのご紹介　

被災後も役に立つ、楽チン・エコクッキング
パッククッキング料理会

グルテンフリー
雑穀パフとソイプロティンの米粉クッキー

ザクザクと食べ応えも
食物繊維も大豆の栄養もしっかり取れるおやつです

90分
参加費4,000円

パワー味噌作り

市販のお味噌に比べるとたんぱく質量がアップのお味噌になります。

キットになったものを使いますので短時間で仕込めます。　

4,500円　１.５キロ

出来上がりまでのフォローもいたします

健脳肉まんの会

糖質が多い肉まん。
手作りすることで調節。
子供達にも食べさせたい肉まんです。

だし醤油作り

調味料も手作りで安全なものを
ミキプルーンで栄養も味も一段上のものに仕上がります
お料理会では、発売から52年目のミキプルーンをはじめ、品質管理、原材料に安心できる三基商事の栄養補助食品を使用します。


ミキプルーンは2013年 宇宙日本食に認証され、
国際宇宙ステーションに長期滞在する日本人宇宙飛行士に提供されています。

私たちが食べているものと全く同じです。
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自己紹介

森　直子
防災士　上級食育指導士　スポーツ食育アドバイザー
ISD個性心理学インストラクター　三基商事代理店
お豆もお野菜も椎茸も嫌いだった子供時代。三世代で囲む食卓の中で、わたしの好き嫌いはあまり目立たず偏食を克服しないまま成長。
そして立派なアレルギー体質に。

結婚し30代を目前に「食べたもので身体はできている」ことを知りショックを受ける。


こころもからだも健康で、不快な症状もない
にこにこの人が一人でも増えたらいいな、そんな
ことを思って武蔵小杉の端っこで食と健康の大切さを発信しています。

大学生と高校生の母ミュージカル鑑賞、ちょっとだけKPOP、軽くフロサポ、いいことさがし

コチラの扱いもしております。

お野菜や果物も洗えます

1本　　　　2,330円　（送料はお問い合わせください）
5本セット　8,500円　（送料実費）


アクセス・営業時間

所在地：川崎市中原区
アクセス：お申し込み方にお知らせいたします
営業時間：10:00〜20:00
定休日：　不定期